人間関係に疲れた時に読む小説おすすめ6選｜職場・家族・母と娘・女子の友情を描いた名作と、スカパー！・WOWOWで見られる映画化作品【2026年11月】

舟を編む（三浦しをん）

人づきあいが苦手で、言葉にこだわりすぎる営業部員・馬締（まじめ）が、辞書編集部へ異動。癖の強い仲間たちと、十数年がかりで新しい辞書づくりに挑みます。不器用な人が、自分の居場所と仲間を見つけていく物語です。2012年本屋大賞受賞作。

どう乗り越えた？馬締は、辞書づくりを通して「言葉で伝えること」を少しずつ覚えていきます。口のうまい同僚・西岡は、はじめは馬締に引け目を感じますが、やがて自分の得意な「人とのつなぎ役」で馬締を支えるように。苦手を無理に直すより、違う持ち味の仲間と補い合うことで、職場に居場所ができていきます。

朝が来る（辻村深月）

特別養子縁組で男の子を迎え、幸せに暮らす夫婦。6年後、「子どもを返してほしい」と生みの母を名乗る女性が現れます。育ての親と生みの親、それぞれの立場から「家族とは何か」を問いかける作品です。映画は河瀨直美監督。

どう乗り越えた？育ての母・佐都子は、突然現れた女性を最初は疑います。しかし、生みの母がどんな思いで子どもを託し、どんな日々を生きてきたのかを知ることで、見え方が変わっていきます。相手の事情を知ろうとすることが、対立を越える第一歩になる物語です。

月と雷（角田光代）

「ふつうの家族」を知らずに育った男女が、大人になって再会したことで、それぞれの暮らしが揺らぎはじめます。家族とは、ふつうとは何かを静かに問い直す長編。映画は2017年公開。

どう乗り越えた？「ふつうの家庭」を築こうとしていた泰子は、20年ぶりに現れた智と一緒に、自分の母や異父妹、そして智の母を訪ね歩きます。目をそらしてきた過去の家族と向き合ううちに、「ふつう」でなければいけないという思い込みから少しずつ自由になっていきます。

母性（湊かなえ）

自分の母親を愛しすぎる母と、その母に愛されたいと願い続ける娘。ある事件をめぐって、母と娘の語りが少しずつ食い違っていきます。親子でも分かり合えない苦しさを描いた作品です。映画は戸田恵梨香・永野芽郁の共演。

どう乗り越えた？娘は長い間、母に愛されようと努力し続けます。物語は、母と娘それぞれの語りで、同じ出来事がまったく違って見えることを描きます。相手から愛情をもらうことにこだわり続けるのではなく、親とは違う自分の生き方を選ぶ——親子の関係に悩む人が、自分と親との距離を考え直すきっかけになる作品です。

少女（湊かなえ）

幼いころからの親友同士の女子高生、由紀と敦子。いじめや大人の裏切りをきっかけに、2人の心はすれ違っていきます。思春期の友情の危うさを描いた作品です。映画は本田翼・山本美月の共演（2016年）。

どう乗り越えた？親友なのに、由紀と敦子は相手の本当の気持ちを確かめないまま、別々の場所で悩みを抱え込んでいきます。2人のすれ違いは、「わかってくれているはず」と思い込み、本音を口にしないことから生まれていました。言葉にしなければ伝わらない、という友情の難しさを描いています。

八日目の蝉（角田光代）

優しかったお母さんは、自分を誘拐した人だった——。誘拐犯の女性と、その女性に育てられた娘。大人になった娘は、自分の過去と向き合っていきます。映画は日本アカデミー賞で多くの部門を受賞しました。

どう乗り越えた？大人になった娘・恵理菜は、自分を誘拐した女性も実の家族も許せないまま生きてきました。幼いころを過ごした小豆島をもう一度たどる旅で、自分が確かに愛されていた記憶を取り戻し、過去をなかったことにせず受け止めることで、自分の人生を前に進める決意をします。

Aladdin X2 Plus

天井のシーリングライトと一体になったプロジェクターです。照明の引掛シーリングに取り付けるので、床やテーブルに置き場所がいりません。壁に映すだけで、寝室やリビングがそのまま映画館になります。テレビやレコーダーをつなぐには別売のコネクターが必要です。

XGIMI MoGo 2 Pro

手のひらサイズのフルHDプロジェクター。Google TVを内蔵しているので、配信サービスはアプリで直接見られます。HDMI端子もあり、チューナーやレコーダーをつなげば放送も大画面に。寝室とリビングを行き来して使いたい人に。

エプソン dreamio EF-21W

プロジェクターの老舗エプソンの家庭用モデル。フルHDで、明るい部屋でも見やすい明るさがあります。HDMIでスカパー！のチューナーやレコーダーをつなげば、放送をそのまま大画面で楽しめます。