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債務整理中・ブラックリストでもスマホの回線契約はできることが多い一方、端末の分割払いは通りにくくなります。審査で見られる2つの情報、任意整理・自己破産でのスマホへの影響、債務整理後にスマホを持つ方法を解説します。

無職でもスマホの回線契約はできる？審査で見られる点、無職だと分割払いが通りにくい理由、会社支給スマホの返却など退職前後の手続き、退職後にスマホ代を下げる方法を解説します。

格安SIMの選び方を回線・ギガ数・通話・支払い方法・速度の5つで整理。ソニーグループのNUROモバイルの料金プラン、評判、デメリットも同じ5つの条件で解説します。

ショートスリーパーは健康に害がないのか。本物（遺伝子変異による体質）と自称（睡眠不足）で答えは分かれます。何時間からか、早死に・寿命・認知症のリスク、割合、後天的になれるか、不眠症との違い、見分け方を論文と厚労省「睡眠ガイド2023」をもとに解説。

眠気覚ましの方法15選。すぐ効く即効ワザ、15分仮眠とコーヒーナップ、カフェインの量とタイミング、仕事中・勉強中・運転中の場面別の睡魔撃退法を、厚生労働省・農林水産省の資料や研究をもとに解説。眠気覚ましのコーヒーを淹れる道具の選び方も紹介します。

和牛ヒレで作るステーキ丼のレシピ。牛脂でにんにくの香りを移した油で表面を強火で焼き、余熱で中まで火を通す。たれは少量の油にみりんとしょうゆで甘めに。残ったガーリックオイルはガーリックライスに。

ブラックリストに載っているかは、信用情報機関の本人開示で確認できます。CICならスマホから500円、マイナンバーカードでその場で確認可能。開示の手順、JICC・KSCの手数料比較、開示報告書の「異動」「入金状況」「保有期限」の見方、いつ消えるかまで解説します。

借金減額診断は怪しい？からくりと注意点を整理。「必ず減る」と約束する、面談しない、費用が「〜円」だけ、資格のない業者など、選んではいけない債務整理事務所の特徴7つと、依頼前に確認する見分け方を解説します。

債務整理は弁護士と司法書士どっちに相談すればいい？3つの質問に答えるYes/No診断で相談先を決めて、弁護士事務所・司法書士事務所を費用・土日対応・闇金対応で比べます。

猫の留守番は何日まで大丈夫？健康な成猫で1泊2日が目安。2泊3日・3泊4日・1週間の考え方、エサ・水・トイレ（頭数＋1個）の準備、留守中のエアコン・室温・電気、ペットシッターとペットホテルの選び方を、獣医師監修の情報をもとにまとめました。