食事を改善して突破– category –

オーブンレンジのおすすめ5機種を一人暮らし・家族・お菓子作り別に比較。パナソニック・東芝・日立・シャープ・象印・バルミューダなど人気メーカーの特徴、電子レンジとの違い、買ってはいけない選び方、トーストや焼き芋のコツも解説。

ホームベーカリーのおすすめ人気5機種を、容量（1斤・2斤・コンパクト）、米粉パン・全粒粉パン・餅つき機能、イースト自動投入で比較。初心者が失敗しない選び方、基本のふわふわ食パンレシピ、ピザ生地の作り方、膨らまないときの原因と対策、買って後悔しないコツまでまとめました。

冷凍の宅配弁当を、ワタミの宅食ダイレクト・nosh・Meals・DELIPICKS・Tsuklioの5社で比較。送料込みの1食の値段、メニュー数、スキップ・解約の条件、一人暮らしや家族向けの選び方までまとめました。

アボカド鉄火丼、鉄火丼ビビンバ風、ローストチキンのサラダ丼、いわしボウル。具材の組み合わせで野菜もたんぱく質もとれる、筆者の手料理5品をレシピつきで紹介します。