第一印象で突破– category –

薄毛対策は何から始めるべき？日本皮膚科学会のガイドラインをもとに、男性の薄毛対策で根拠のある方法と、シャンプー・食べ物・サプリ・グッズの位置づけ、頭頂部・前髪のタイプ別の考え方、女性や更年期の薄毛対策の入口まで整理します。

薄毛は面接で不利なのか。薄毛が若さの評価を下げる一方で成熟・誠実さの評価を上げるという研究や、坊主・短髪の方が好印象になりやすいという研究を紹介し、面接までの期間別の対策と、坊主で面接に行くときの注意点を整理します。

女性の薄毛の原因は、女性型脱毛症・休止期脱毛・牽引性脱毛などさまざまです。頭頂部や分け目が気になるときの見分け方、皮膚科での治療と保険適用の考え方、1%ミノキシジルなどガイドラインで見る対策、シャンプーや髪型の工夫まで整理します。

鉄・亜鉛・ビタミンD・タンパク質など、不足していると抜け毛につながる栄養素と、食習慣と薄毛の関係を調べた研究を整理。食事でできることと、その先の選択肢をまとめました。