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「20代のうちに転職したほうがいい？」「未経験の仕事に挑戦したいけど、どのエージェントを使えばいい？」「年収を上げたいけど、自分の市場価値がわからない」――20代・30代の転職は選択肢が多いぶん、どこに相談するかで結果が大きく変わります。
この記事では、20代・30代の転職エージェントの選び方を、「未経験から挑戦したい」「ハイクラス・年収アップを狙いたい」「まだ転職するか迷っている」の目的別に整理しました。エージェントが無料で使える仕組みや、2〜3社を比べて使うコツもまとめています。
結論：目的別にこう選ぶ
- まだ転職するか迷っている → まずは無料のキャリア相談で方向性を整理する
- コンサル・事業開発・ITなどでキャリアを上げたい → 若手ハイクラス向けの特化型エージェント
- 未経験の業界・職種に挑戦したい → 求人数の多い総合型エージェント＋20代特化型
どの場合も、2〜3社に登録して担当者と求人を比べるのが失敗しにくい使い方です。
20代・30代の転職エージェントは3タイプ｜違いを比較
| タイプ | よいところ | 気をつけたいところ | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| 総合型エージェント | 求人数が多く、業界・職種を幅広く比べられる | 担当者1人あたりの担当人数が多く、サポートが手薄に感じることも | 未経験の仕事も含めて幅広く探したい人 |
| 特化型エージェント（若手ハイクラス、IT、コンサルなど） | その分野に詳しい担当者から、選考対策まで深く支援してもらえる | 対象外の業界・職種の求人は少ない | 目指す方向がある程度決まっている人 |
| キャリア相談サービス | 転職するかどうかを含めて、方向性の整理から相談できる | 紹介できる求人は、運営会社の取り扱い範囲に限られる | 転職すべきか、何をしたいか迷っている人 |
【目的別】20代・30代におすすめの転職エージェント・キャリア相談
ASSIGN AGENT（アサイン）｜若手ハイクラス向け、キャリアプランから逆算して支援
株式会社アサインが運営する、20代・30代の若手ハイエンド層に特化した転職エージェントです。経営企画、事業開発、コンサル、IT、営業などのキャリアを支援しています。
特徴は、初回の面談でいきなり求人を紹介せず、経験や価値観、目指したい将来像を聞いたうえでキャリアプランを考えるところ。「次の会社で何を身につけるべきか」から逆算して求人を選ぶので、目先の年収だけで転職先を決めて後悔するのを防ぎやすくなります。選考対策にも力を入れていて、企業ごとの対策や模擬面接も受けられます。
- 向いている人：コンサル・事業開発・ITなどでキャリアを上げたい20代〜30代前半
- 注意点：若手ハイクラス層が中心なので、幅広い求人を見たい人は総合型エージェントと併用を
REFLAME（リフレーム）｜AIと人で市場価値を整理する、20代向け無料キャリア相談
大阪に本社を置く株式会社REFLAMEの、31歳以下を対象にした無料のキャリア相談です。キャリアアドバイザーとの面談に、AIによるデータ分析を組み合わせて、市場価値や年収の見込み、キャリアの方向性を整理してくれます。
「転職すべきか、今の会社を続けるべきか決められない」「何から始めればいいかわからない」という段階でも相談でき、職務経歴書や履歴書の作成も手伝ってもらえます。まず自分の現在地を知りたい人に向いています。
- 向いている人：転職するか迷っている20代／書類づくりから始めたい人
- 注意点：対象は31歳以下。相談内容や紹介できる求人は事前に確認を
※サービス内容は各社公式サイト・公開情報をもとにまとめたものです。条件は変わることがあるので、申し込み前に公式サイトで確認してください。
転職エージェントはなぜ無料？仕組みを知っておこう
転職エージェントは、国（厚生労働大臣）の許可を受けた「有料職業紹介事業者」です。求職者を企業に紹介し、入社が決まったときに企業から紹介手数料を受け取る仕組みなので、求職者は無料で使えます。
この仕組み上、エージェントには「早く入社を決めてほしい」という動機もあります。希望と違う求人を強く勧められたら、はっきり断ってかまいません。また、利用前には厚生労働省の「人材サービス総合サイト」で、許可を受けた事業者かどうかを確かめておくと安心です。
20代・30代が転職エージェントを使うメリット
- 非公開求人を紹介してもらえる：転職サイトに載っていない求人に出会えることがある
- 自分の市場価値がわかる：今の経験でどんな仕事・年収が狙えるかを客観的に教えてもらえる
- 書類と面接の対策ができる：職務経歴書の書き方や、企業ごとの面接対策を受けられる
- 年収や入社日の交渉を任せられる：自分では言い出しにくい条件交渉を代わりにしてもらえる
未経験の仕事に転職できるのは何歳まで？20代・30代の考え方
未経験の業界・職種への転職は、20代のうちは「ポテンシャル（伸びしろ）」で評価されやすいのが特徴です。30代になると、これまでの経験をどう活かせるかが重視されるようになります。
- 20代前半：社会人経験が短くても、意欲や基礎的なビジネススキルで評価されやすい
- 20代後半：未経験の職種でも、今の仕事で身につけたこと（数字の管理、顧客対応、チームでの仕事）を言葉にできると強い
- 30代：完全な未経験より、「今の経験＋新しい分野」の組み合わせで狙うのが現実的
コンサルや事業開発など、未経験からの転職が難しいといわれる職種でも、今の経験を「選考で評価される言葉」に言い換えられるかで結果が変わります。ここは特化型エージェントの選考対策が役に立つところです。
転職エージェントの上手な使い方5つ
- 2〜3社に登録して比べる：総合型1社＋特化型・キャリア相談1〜2社の組み合わせがおすすめ
- 最初の面談で「転職の軸」を伝える：年収、仕事内容、働き方、勤務地など、譲れない条件を先に話す
- 担当者が合わなければ変更を頼む：多くのサービスで担当変更ができる
- 応募するかは自分で決める：勧められた求人でも、納得できなければ見送ってかまわない
- 今の仕事は辞めずに進める：収入が途切れると焦って決めてしまいやすい。内定が出てから退職を伝えるのが安全
20代・30代の転職エージェントのよくある質問
Q. 転職エージェントは何社くらい使うべき？
2〜3社がおすすめです。1社だけだと求人や担当者の良し悪しを比べられず、多すぎると連絡の管理が大変になります。
Q. まだ転職するか決めていなくても相談していい？
かまいません。キャリア相談サービスや、キャリアプランから考えてくれるエージェントは、「転職しない」という結論も含めて相談に乗ってくれます。
Q. 20代で転職回数が多いと不利？
短い期間で何度も転職していると、理由を聞かれることは多くなります。ただ、それぞれの転職で何を身につけたかを説明できれば、マイナスを小さくできます。書類と面接の伝え方は、エージェントに相談するとよいでしょう。
Q. 転職エージェントを使うとお金はかかる？
求職者は無料で使えます。費用は、採用が決まったときに企業側が支払う仕組みです。
まとめ｜20代・30代は「何をしたいか」から相談先を選ぶ
- 迷っている → REFLAMEなどの無料キャリア相談で現在地を整理
- キャリアを上げたい → ASSIGN AGENTなどの若手ハイクラス特化型
- 未経験の仕事も含めて探したい → 総合型＋特化型を併用
20代・30代の転職は、焦って決めるより「次の会社で何を得たいか」を考えてから動くほうが、あとで後悔しにくくなります。まずは無料の相談で、自分の市場価値を知るところから始めてみてください。
資格を取ってから転職したい人は転職に役立つ資格おすすめ5選、40代以降の転職を考えている人は40代・50代の転職は厳しい？もあわせてどうぞ。
参考にした資料
- 厚生労働省「職業紹介事業者を利用する求職者の方へ」
- コエテコキャリア「アサイン」
- Salesforce 導入事例「株式会社REFLAME」
- 各社公式サイト・サービス紹介
