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【】 フローは心理学者ミハイ・チクセントミハイが提唱した心理学の概念で、個人が特定の活動に深く没頭し、時間の経過を忘れ、自我の意識を超えた状態を指します。この状態に入るためには高い集中力が必要なことから、課題を達成しやすくなります。 フロ...

「仕事や勉強をしなければならない」ことはわかっているけど、「息抜きしたい、遊びに行きたい」このような相反する気持ち、すなわち、葛藤を感じたことは誰しもあるのではないでしょうか。この気持ちは自然なことであり、多くの人々が生きていくうえで様...

集中力とは、一つのことに注意を向け続ける能力のことです。集中力は、学習や仕事、スポーツなど様々な場面で重要な役割を果たします。高い集中力を維持することで、効率を向上させ、目標を達成する手助けになります。 しかし、集中力を高めるのは簡単なこ...

老いることは避けられない現実ですが、老いることと老けることは違います。老けることは、体や心が衰えていくことで、健康や幸福に影響を与えます。しかし、老いることは、経験や知恵を増やしていくことで、人生に豊かさや意味を与えます。アンチエイジン...

イヌイットは、カナダ北部一帯、アメリカ合衆国アラスカ州、グリーンランドなど、極北の氷雪地帯で暮らしています。この地域では、植物がほとんど育たず、農耕ができません。そんな彼らの食生活、極寒を生き抜く知恵にはどのようなものがあるのでしょうか...

田中みな実といえば、現在はフリーアナウンサーとしてだけでなく、女優やタレントとしても活躍している人気者です。しかし、彼女のキャリアは決して順風満帆なものではありませんでした。今回は、田中みな実のぶりっ子女子アナ時代から鬼嫁CMまでの軌跡を...

日本、この国名を聞いた瞬間に多くの外国の人々が連想するのは、美しい桜、侍、そしてお寿司や刺身などの生魚料理でしょう。今や鮨（寿司、SUSHI）は万国共通語、外国のスーパーでも鮨や刺身が売られています。 日本の食文化は、日本の持つ「困難を突破す...

ある日突然、私たちの前に巨大な壁が立ちはだかることがあります。それは人生の困難や障害。その困難や障害の大きさに比例して、私たちの心身には強くて重いストレスがかかります。ストレスを跳ねのけて困難や障害を突破するためには、私たちの心身を良好...

岡田准一は、俳優や歌手として活躍するだけでなく、格闘家としても高い実力を持っています。そんな岡田のエピソードを紹介していきたいと思います。 （本ページはプロモーションが含まれています） 【岡田准一の歩み】 STEPPIN' OUT! ステッピンアウト! AU...

英会話は、多くの人が学びたいと思っているスキルの一つです。しかし、英会話を学ぶのは簡単ではありません。実際に、英会話を学んでいるのに挫折してしまう人も少なくありません。では、なぜ英会話を学んでいるのに挫折するのでしょうか？この記事では、...